Webshop
Investering in jouw gezondheid
Welkom Thuis Festival
Inclusief alle workshops, (h)eerlijk verwarmende lunch & welkomst-smoothie
Inclusief alle workshops
Yoga
Resultaat 1–3 van de 5 resultaten wordt getoond
Workshop IJSBAD & ADEM
Je grenzen verleggen. Voorbij de angst gaan.
Een hele ochtend vol met oefeningen om tot jezelf te komen. Terug naar je kern. In verbinding. Met jezelf. Met anderen. Met de natuur. Aanwakkeren van je oerkracht.
Laat je meevoeren middels de verschillende ademoefeningen en je klaarstomen voor het ijsbad.
Jouw eigen moment in het ijsbad. Ik laat jou ontspannen in de kou middels de – persoonlijk op jou – gerichte begeleidingsinstructies. Door mijn rustige stem, ben jij binnen no-time ontspannen en omarm je de kou.
You CAN do it!
Het enige programma dat koud (af)douchen (koude-training) combineert met ademhaling én yoga!
Koude-training in natuurwater
Je kunt samen met mij op een veilige manier aan koude-training doen, waarbij ik jou begeleid in het koude natuurwater.
Wat houdt dit in het kort in?
Door middel van ademhalingstechnieken en focus leer ik je de kou te omarmen en daarin te ontspannen.
Adem coaching, persoonlijke begeleiding en opwarmen met yogaoefeningen.
Flexibel in te plannen via WhatsApp.
