Koude Training

Neem een duik!

Yoga op het werk, waarom?

Gezonde stress op het werk is oké. Het is soms zelfs nodig om te kunnen presteren. Maar
zodra een werknemer te veel stress ervaart en het gevoel krijgt de controle te verliezen, dan
slaat het te ver door. Als dit te lang door gaat, liggen klachten als depressie, overspannenheid
en burn-out op de loer. Als werkgever wil je dit voorkomen!

Wil jij vitale, gelukkige en productieve medewerkers?
Dan is yoga wellicht iets voor jouw bedrijf!

Titel

Grote bedrijven zoals Google, Apple, Facebook, defensie en de politie investeren al jaren door middel van bedrijfsyoga in het welzijn en de productiviteit van hun werknemers en daardoor
ook in hun bedrijven.

Investeer in het welzijn van je werknemers. Als je beseft dat 80% van alle klachten van werknemers stress gerelateerd is, waarom zou je er dan niet iets aan doen? Gelukkige werknemers zijn zeer waardevol voor je bedrijf. Zij zijn energiek, creatief, bewust, gefocust en minder snel ziek. En het scheelt jou een hoop ziekteverzuim kosten

Herken de signalen

Signalen tijdig herkennen en opmerken is belangrijk om ziekteverzuim te voorkomen:

✲  Vermoeidheid
✲  Verminderde productiviteit
✲  Ontevredenheid
✲  Geïrriteerdheid
✲  Lichamelijke klachten
✲  Ziekmeldingen

Meerdere van bovenstaande signalen kan wijzen op een (beginnende) overspannenheid. Een burn-out is een veelvoorkomend gevolg van overspannenheid en beroepsziekte nummer één.

Niet voor niets dat er een stijgende behoefte is aan yoga op de werkvloer, en bedrijfsyoga steeds populairder wordt.

Het is dé manier om stress te reduceren en zo het welzijn van je medewerkers te verbeteren!

Bedrijfsyoga: de mogelijkheden

Het verzorgen van verschillende vormen van yoga behoort tot de mogelijkheden, afhankelijk
van de wensen en behoeften van het bedrijf:

✲  Stoel of desk yoga
✲  Yogales op de mat
✲  Meditatie of Yoga Nidra
✲  Ademhalingsoefeningen

Zowel fysiek op bedrijfslocatie mogelijk, als online & interactief. Ideaal tijdens het thuiswerken of juist om op de werkvloer weer in verbinding te komen.

Eenmalig of periodieke sessies en/of workshop. Verschillende pakketten mogelijk of vraag een pakket op maat aan.

Neem contact op om de mogelijkheden te bespreken!

Bedrijfsyoga: het resultaat

Wat kun je verwachten van yoga op het werk?

✲ Energieke, fitte en vitale werknemers = minder ziekteverzuim
✲ Minder stress, meer concentratievermogen = hogere productiviteit
✲ Beter benutten van competenties en capaciteiten = betere kwaliteit
✲ Verbeterde lichaamshouding = RSI preventie of herstel

En nog veel meer! Lees alle (wetenschappelijk onderbouwde) voordelen hier.

“Investeren in de gezondheid van jouw medewerkers bevordert het werk én de bedrijfscultuur!”

Investering en fiscale voordelen

Op mijn Tarieven pagina staan alle mogelijkheden en bijbehorende kosten overzichtelijk op een rij.

Wist je dat bedrijfsyoga jouw bedrijf niets hoeft te kosten?

Binnen de werkkostenregeling (WKR) zijn verschillende fiscale mogelijkheden als:
✲ Yoga opnemen in de vrije ruimte binnen de WKR
✲ Yoga op nihil waarderen binnen de WKR

Meer weten? Neem contact op, ik vertel je er graag over!

Reviews

Ik heb via en op het werk yin yoga gehad van Joska met collega’s. Ik ging daarna altijd heerlijk relaxed weer aan het werk. Ik voelde me met de week leniger worden. Joska heeft een fijne, rustige persoonlijkheid en geeft goede instructies. En de ontspanning erna, heerlijk! Echte aanrader dus, ook voor bedrijfsyoga!

Marianne Hofstra, Medewerker Cultuurparticipatie Keunstwurk

Heel fijn online bedrijfsyoga van Joska gehad, met veel persoonlijke aandacht. Fantastisch!

Rimmert Hoekstra, Software Engineer

Samen met de collega’s iedere week yoga van Joska. Goed opgebouwde lessen met fijne begeleiding in de houdingen. Joska neemt echt de tijd voor je. Er is veel persoonlijke aandacht. Zeker een aanrader.

Sandra Kooistra, Secretaresse FERS

Kan niet wachten tot Joska weer yoga sessies tijdens het werk in de lunch pauze gaat geven: cadeautjes waren die yin yoga sessies; onder fijne en deskundige begeleiding blokkades los maken en met hernieuwde energie verder van de dag genieten.

Harmyn Venema, ZZP’er | Kunstenaar, Keunstwurk & zelfstandig

5 sterren! Ik had nog niet eerder ervaring met Yoga en heb bij Joska dit mogen onderzoeken hoe dit voor mij was. Ik vond het direct heel fijn en voelde mij door Yoga meer gebalanceerd en relaxter in mijn lijf. Joska geeft heel goed les en zou haar bij iedereen aanraden die in omgeving van Leeuwarden woont.

Thillie Bremer, Ondernemer, Eigen bedrijf

Ontdekken wat bedrijfsyoga voor jouw bedrijf kan betekenen?

Neem contact op via onderstaande button voor een geheel vrijblijvende kennismaking call.

Zij gingen je voor

online-bedrijfsyoga
keunstwurk_bedrijfsyoga-klant-yoga-met-joska
Fers_bedrijfsyoga-klant-yoga-met-joska
Straathoekwerk_bedrijfsyoga-klant-yoga-met-joska
Straathoekwerk_bedrijfsyoga-klant-yoga-met-joska
Gratis E-book Yoga

Vul je naam en e-mailadres is om de download voor het gratis E-book ''Yoga'' te ontvangen.

Gratis E-book IJSpiratieKennismaking met Koude-training

Vul je naam en e-mailadres is om de download voor het gratis E-book ''IJSpiratie; kennismaking met koude-training'' te ontvangen.

Online programma Koude-training (koud douchen) & Yoga

[paytium name="Form name" description="Payment description"]
[paytium_field type="label" label="€15,00" amount="15,00" /]
[paytium_button label="Pay" /]
[/paytium]

×