Tarieven Koude-training
Investeren in je gezondheid. Dáár pluk je de vruchten van !
Investering / Tarieven
Koude-training
Koude-training Leeuwarden, ijsbad workshops Friesland
Losse sessie in natuurwater
1:1 sessie- Ervaar hoe je de weerstand doorbreekt en wat de kou met je doet
- Duur: 60 minuten
- Locatie: Grote Wielen: Surfstrandje
- Geheel vrijblijvend eenmaal ervaren (kan vaker geboekt worden)
Losse sessie in natuurwater
Duo sessie- Ervaar hoe je de weerstand doorbreekt en wat de kou met je doet
- Duur: 60 minuten
- Locatie: Grote Wielen: Surfstrandje
- Geheel vrijblijvend eenmaal ervaren (kan vaker geboekt worden)
Workshop IJSBAD & ADEM
Groep van max 12 personen- Duur: 2,5 / 3 uren
- Locatie: Verschillende locaties in en vlak buiten Leeuwarden
- Reserveer met een groep (minimaal 8 personen) of sluit aan bij bestaande data
Cursus in natuurwater
1:1 sessies- Implementeer koude-training in jouw leefstijl
- Duur: 60 minuten per keer
- Locatie: Grote Wielen: Surfstrandje
- Inclusief uitgebreid Ebook & 6 instructievideo's
Cursus in natuurwater
Duo sessies- Implementeer koude-training in jouw leefstijl
- Duur: 60 minuten per keer
- Locatie: Grote Wielen: Surfstrandje
- Inclusief uitgebreid Ebook & 6 instructievideo's
Koud (af)douchen & Yoga
Online programma- Duur: 15 dagen lang iedere dag een koude douche opdracht
- Opwarmmethoden, Ademoefeningen & Yogaoefeningen (incl instructievideo's) En nog veel meer!
- Ondersteuning tijdens het gehele programma (Whatsapp/mail)
”Je adem is je beste vriend. Jouw hulpmiddel om van stress af te raken en tot je diepste kern te komen. Van hieruit kun je de prachtigste dingen manifesteren.’’
~ Yoga met Joska ~
Hi! Ik ben Joska Marrit
Owner & founder Yoga met Joska. Yogadocent, koude-trainer, ademcoach, ontwikkelaar cursussen / online programma's
Van jongs af aan heb ik affiniteit met gezondheid, het laten groeien van anderen en duurzaamheid. Vanuit deze affiniteit ben ik in de hulpverlening gaan werken. Hierin miste ik gericht met mensen werken aan hun gezondheid; zowel mentaal als fysiek, alsook de duurzaamheid. Na twaalf jaar ben ik gestopt met de reguliere hulpverlening. Ondertussen zoekende naar een meer holistische aanpak, een methode waarbij ademhaling en beweging centraal staat, ben ik yogadocent geworden. Later kwam het begeleiden van mensen in koude-training en ademcoaching hierbij. Schrijven is altijd een grote hobby geweest waarvoor ik gevoel heb. Vanuit mijn verschillende expertises ontwikkel ik cursussen en online programma's. Op deze manier kan ik al mijn verschillende expertises bundelen en doe ik - elke dag - hetgeen waar mijn energie van stroomt en mijn hart blij van wordt 🧡
