Koud afdouchen | Zwemmen in koud buitenwater

Koud afdouchen | Zwemmen in koud buitenwater

Wel eens gehoord van koud afdouchen? Of gewoon koud douchen? Mensen die zwemmen in koud buitenwater? Waarom gaan mensen koud afdouchen? Vanwege de vele gezondheid bevorderende effecten van koude training! Wat zijn deze effecten dan? Dat wordt duidelijk in dit blog....