Voor wie is dit online programma?

• Je bent met je gezondheid bezig en je wilt een stap verder gaan.
• Je bent op zoek naar rust. Kalmte in je gedachten, de connectie met je lijf.
• Je bent de covid wel zat en wilt het heft in eigen handen nemen. Doen wat je kunt. Je gezondheid verbeteren.
• Je hebt gelezen of gehoord over koude-training en ziet hier wel heil in.
• Je vind het alleen best spannend en weet niet hoe je kunt beginnen.
• Je wilt niet direct extreem in een ijsbad stappen. Maar wel de kou ervaren.
• Je wilt je weer in je kracht voelen.
• Je wilt je weerstand verhogen, je immuunsysteem versterken.
• Je wilt een gewicht bereiken dat bij jou past. Die overtollige kilo’s kwijt. Zonder diëten en al dat soort veel-moeite-weinig-effect-zaken.