Yoga op het werk
ONTDEK WAT YOGA OP HET WERK VOOR JOUW BEDRIJF KAN BETEKENEN
BEDRIJFSYOGA MET JOSKA
OOK ONLINE & INTERACTIEF. IDEAAL TIJDENS HET THUISWERKEN
Yoga op het werk! Waarom?
Gezonde stress op het werk is oké. Het is soms zelfs nodig om te kunnen presteren. Echter slaat het regelmatig door. Dan ervaart een werknemer teveel stress en verliest hij of zij het gevoel van controle. Als dit lang zo door gaat, is dit met alle gevolgen van dien (verzuim door depressie, overspannenheid, burn-out).
Als werkgever wil jij dit voorkomen. Toch? Zijn vitale, gelukkige en productieve werknemers niet jouw ideale situatie? Als het antwoord JA is, is bedrijfsyoga een heel fijne methode om dit te behouden en/of bewerkstelligen.
Grote bedrijven zoals Google, Apple, Facebook, defensie en de politie investeren al jaren door middel van bedrijfsyoga in het welzijn en de productiviteit van hun werknemers en daardoor ook in hun bedrijven.
Investeer zelf ook in het welzijn van je werknemers. Als je beseft dat 80% van alle klachten van werknemers stress gerelateerd is, waarom zou je er dan niet iets aan doen? Gelukkige werknemers zijn zeer waardevol voor je bedrijf. Zij zijn energiek, creatief, bewust, gefocust en minder snel ziek. En het scheelt jou een hoop ziekteverzuim kosten.
YOGA OP HET WERK
Zowel fysiek als ONLINE & INTERACTIEF.
IDEAAL TIJDENS HET THUISWERKEN
Signalen
Signalen tijdig herkennen en opmerken is belangrijk om ziekteverzuim te voorkomen. Wat zijn mogelijke signalen?
- Vermoeidheid
- Verminderde productiviteit
- Ontevredenheid
- Geïrriteerdheid
- Lichamelijke klachten
- Ziekmeldingen.
Meerdere van bovenstaande signalen kan wijzen op een (beginnende) overspannenheid. Een burn-out is een veelvoorkomend gevolg van overspannenheid en beroepsziekte nummer één.
Niet voor niets dat er zo’n stijgende behoefte aan yoga op de werkvloer is, en bedrijfsyoga steeds meer populariteitsterrein wint. Niets zweverigs aan.
”Voorkomen is beter dan genezen.’’
~ Yoga met Joska ~
Bedrijfsyoga met Joska
Het verzorgen van verschillende vormen van yoga behoort tot de mogelijkheden, afhankelijk van de wensen en behoeften van uw bedrijf.
Zowel fysiek als online & interactief. Ideaal tijdens het huiswerken of juist om op de werkvloer weer in verbinding te komen.
- Eenmalige of periodieke XL sessies en/of workshop
- Bij u op de bedrijfslocatie
- Keuze uit verschillende pakketten of een pakket op maat
- Stoel of desk yoga (zeer laagdrempelig) 30/45/60 min
- Yogales op de mat (incl meditatie) 30/45/60/75 min
- Meditatie of Yoga Nidra 30/45 min
- Ademhalingsoefeningen 30/45 min
Een aantal resultaten van yoga op het werk die u kunt verwachten
- Energieke, fitte en vitale werknemers = minder ziekteverzuim;
- Minder stress, meer concentratievermogen = hogere productiviteit;
- Beter benutten van competenties en capaciteiten = betere kwaliteit;
- Verbeterde lichaamshouding =minder pijn;
- RSI preventie of herstel.
- Nog veel meer – wetenschappelijk onderbouwde – voordelen en resultaten
Kortom: investeren in de gezondheid van uw werknemers bevordert het werk en de bedrijfscultuur!
Fiscale mogelijkheden yoga op het werk
Bedrijfsyoga hoeft uw bedrijf in principe niets te kosten. Binnen de werkkostenregeling (WKR) zijn verschillende fiscale mogelijkheden als:
- Yoga opnemen in de vrije ruimte binnen de WKR.
- Yoga op nihil waarderen binnen de WKR.
Investering / Tarieven yoga op het werk
Introductie
- Onlineprijs: €135,-
- 4 lessen van 45 min
- Excl 21% BTW
- Excl reiskosten
Kwartaal pakket
- Onlineprijs: €120,-
- 12 lessen van 45 min
- Excl 21% BTW
- Excl reiskosten
Half jaar pakket
- Onlineprijs: €105,-
- 24 lessen van 45 min
- Excl 21% BTW
- Excl reiskosten
Jaar pakket
- Onlineprijs: €90,-
- 48 lessen van 45 min
- Excl 21% BTW
- Excl reiskosten
Flexibel pakket
- Bepaal zelf de frequentie & tijdsduur
- Prijs op aanvraag
Referenties
Reviews
Ik heb via en op het werk yin yoga gehad van Joska met collega’s. Ik ging daarna altijd heerlijk relaxed weer aan het werk. Ik voelde me met de week leniger worden. Joska heeft een fijne, rustige persoonlijkheid en geeft goede instructies. En de ontspanning erna, heerlijk! Echte aanrader dus, ook voor bedrijfsyoga!
Heel fijn online bedrijfsyoga van Joska gehad, met veel persoonlijke aandacht. Fantastisch!
Samen met de collega’s iedere week yoga van Joska. Goed opgebouwde lessen met fijne begeleiding in de houdingen. Joska neemt echt de tijd voor je. Er is veel persoonlijke aandacht. Zeker een aanrader.
Kan niet wachten tot Joska weer yoga sessies tijdens het werk in de lunch pauze gaat geven: cadeautjes waren die yin yoga sessies; onder fijne en deskundige begeleiding blokkades los maken en met hernieuwde energie verder van de dag genieten.
5 sterren! Ik had nog niet eerder ervaring met Yoga en heb bij Joska dit mogen onderzoeken hoe dit voor mij was. Ik vond het direct heel fijn en voelde mij door Yoga meer gebalanceerd en relaxter in mijn lijf. Joska geeft heel goed les en zou haar bij iedereen aanraden die in omgeving van Leeuwarden woont.
