Cold community
Stap uit je comfortzone en ontdek de kracht van kou & adem
Welkom bij de COLD COMMUNITY
Welkom bij de Cold Community van Yoga met Joska – een exclusieve groep voor liefhebbers van koude training, ademwerk en een gezonde, bewuste leefstijl.
In deze community komen we samen om elkaar te motiveren, inspireren en onze koude training – en leefstijl – naar een dieper niveau te brengen.
Sluit je aan en word onderdeel van een gezellige, verbindende community!
Waarom lid worden?
Als lid van de Cold Community krijg je toegang tot vele unieke voordelen, allen bedacht om je koude training en ademhaling te verdiepen, de verbinding met elkaar te versterken en je motivatie hoog te houden.
❄️ Maandelijkse Cold Dips
Elke maand komen we samen voor een koude duik in de natuur. Wisselende dagen (vrijdagmiddag of zondagochtend) maken het voor iedereen mogelijk om mee te doen. Vaste tijdstippen voor de continuïteit. In juni, juli en augustus is de cold dip in het ijsbad, omdat het natuurwater dan te warm is.
🫁 Exclusieve Ademsessies en Koude-trainingen
Elk kwartaal of halfjaar krijg je toegang tot een begeleide ademsessie en koude-training. Deze extra sessies (tegen een kleine vergoeding) geven je de kans om te verdiepen in je training, te verbinden (met jezelf en elkaar) en diepere rust en kracht te ervaren. Afwisselend met het ijsbad en in natuurwater.
🎥 Maandelijkse Video’s met Meditatie, Yoga en Ademoefeningen
Maandelijks deel ik een nieuwe video met je. De video’s bestaan uit ademhalingsoefeningen, (korte) yoga sessies en meditaties. Perfect om thuis, in de natuur of voor het slapen te doen en om een vast ritueel van rust en verbinding voor jezelf te creëren.
💬 Whatsapp Groep: Inspiratie & Verbinding
Onze Cold Community WhatsApp-groep is de plek waar we ervaringen delen, vragen stellen en elkaar inspireren. In deze levendige groep van koude enthousiastelingen vind je steun, inspiratie, en motivatie.
📘 BONUS: E-book als Naslagwerk
Je ontvangt een e-boek boordevol kennis en oefeningen: theorie achter de koude methode en het ademwerk, oefeningen om tot rust te komen, energie op te wekken – alles wat je nodig hebt om je koude- en ademtraining te blijven doen.
Hoe het werkt
Stap 1 🦋 Kies je lidmaatschap
✨ Jaarlidmaatschap 2025 in 1 keer: €222,- per jaar (€46,- korting)
✨ Jaarlidmaatschap 2025 in 4 delen: €66,- per kwartaal
Meld je je voor 1 januari 2025 aan? Dan krijg je een waardevol extra welkomstcadeau!
Stap 2 🦋 Meld je eenvoudig aan
Klik op de knop hieronder om je aan te melden en je lidmaatschap te activeren. Je kunt kiezen voor een jaarabonnement, met de optie om in 1 of in 4 delen te betalen. Je ontvangt een bericht wanner het tijd is om je lidmaatschap te betalen. Na het eerste jaar krijg je de mogelijkheid om je lidmaatschap te verlengen.
Meld je je voor 1 januari 2025 aan? Dan krijg je een waardevol extra welkomstcadeau!
Stap 3 🦋 Toegang tot de Community
Na aanmelding ontvang je toegang tot de maandelijkse activiteiten en nieuwe video’s, en je ontvangt de link voor onze WhatsApp-groep voor o.a. inspiratie en verbinding. Alles staat in een gemakkelijk dashboard klaar voor jou. Je ontvangt bericht als er iets nieuws zoals een video voor jou klaarstaat.
Stap 4 🦋 Welkomstcadeau
Als lid krijg je direct toegang tot het dashboard en jouw naslagwerk – een e-book vol kennis, inspiratie en oefeningen.
Wat klanten zeggen
“Ik dacht dat ik kou nooit zou aankunnen, maar bij Joska voel ik me gesteund en gemotiveerd om door te zetten. Het heeft mijn kijk op stress totaal veranderd!” – Esther
”LIFE CHANGING kan ik wel zeggen… Wat een verademing is het hoe Joska dit begeleidt… Met zoveel rust, ruimte en compassie. Volle aandacht voor elk persoon. Ook de voor- & nazorg is bijzonder goed. Het is dus niet ‘effe op karakter’ dat bad instappen, nee… Het is: met adem en ijs de diepte in. Ik heb mezelf beter leren kennen.” – Mika
“Ik kijk nu al uit naar de gezamenlijke dip momenten en de fijne sfeer die Joska in haar workshops neerzet. De koude werkt helend en geeft me zoveel energie!” – Thom
Word lid van de Cold Community
Ben jij klaar om samen nog dieper de magie van kou en adem te beleven?
Meld je vandaag nog aan en word onderdeel van een inspirerende en krachtige community!
Hi! Ik ben Joska Marrit
Owner & founder Yoga met Joska. Yogadocent, koude-trainer, ademcoach, ontwikkelaar cursussen / online programma’s
Van jongs af aan heb ik affiniteit met gezondheid, het laten groeien van anderen en duurzaamheid. Vanuit deze affiniteit ben ik in de hulpverlening gaan werken. Hierin miste ik gericht met mensen werken aan hun gezondheid; zowel mentaal als fysiek, alsook de duurzaamheid. Na twaalf jaar ben ik gestopt met de reguliere hulpverlening. Ondertussen zoekende naar een meer holistische aanpak, een methode waarbij ademhaling en beweging centraal staat, ben ik yogadocent geworden. Later kwam het begeleiden van mensen in koude-training en ademcoaching hierbij. Schrijven is altijd een grote hobby geweest waarvoor ik gevoel heb. Vanuit mijn verschillende expertises ontwikkel ik cursussen en online programma’s. Op deze manier kan ik al mijn verschillende expertises bundelen en doe ik – elke dag – hetgeen waar mijn energie van stroomt en mijn hart blij van wordt
Schrijf je in voor mijn Nieuwsbrief!
Wil je regelmatig inspiratie in je mailbox ontvangen? En als eerste op de hoogte zijn van nieuwe acties en events? Schrijf je dan in voor mijn Nieuwsbrief. Ik beloof, ik zal je niet spammen!