Tips voor de Yogales

Tips voor de Yogales

Allereerste yogales Een allereerste yoga sessie kan best spannend zijn. Vragen kunnen opkomen, zoals: Wat kan ik verwachten? Wat wordt er van mij verwacht? Wat voor kleding doe ik aan? Wat neem ik mee? Om je wat op weg te helpen zodat jij voorbereid en zonder stress...
Halasana | De Ploeg (yogahouding)

Halasana | De Ploeg (yogahouding)

Halasana |  De Ploeg Halasana. Hala = ploeg, asana = houding. Ploeg houding. Deze yogahouding laat zien dat de controle loslaten veel kan opleveren. + type yogahouding: omgekeerde houding, vooroverbuiging + level: intermediate + benefits/ effect: draagt bij aan een...