Ademwerk. Adem je vrij

Stressvrij door Ademwerk in Leeuwarden

Stressvrij door te ademen. Heel bewust. Door het inzetten van verschillende ademoefeningen.

Yoga met Joska is volop in ontwikkeling. Er is, naast alle lessen en trainingen geven, een hoop werk te doen.

Hierdoor is de website nog in aanbouw.

De info op deze pagina volgt spoedig.

Wat is ademwerk?

Ademwerk is een methode om van zeer uiteenlopende klachten af te komen. Heb je bijvoorbeeld veel last van stress en adem je hoog in je borst? Voel je met regelmaat een verhoogde hartslag? Paniek opkomen? Misschien voel je je lusteloos, energieloos en kost het je heel veel moeite dingen voor elkaar te krijgen? Moet het bij wijze van uit je tenen komen? Stroomt de vreugde, levensenergie niet meer door je lijf? Voel je je lusteloos, neerslachtig wellicht?

 

Allemaal redenen om je adem onder de loep te nemen en aan ademwerk te gaan doen. Onder begeleiding van een ervaren ademtrainer of -coach kun je grote veranderingen in jouw manier van ademen aanbrengen. En daarmee in jouw leven.

 

Ademwerk haalt mentale en lichamelijke blokkades weg. Door deze weg te halen, kan de (levens)energie, prana, chi, weer vrijelijk stormen. Daarbij wordt iedere cel van je lijf weer voorzien van nieuwe zuurstof. Nieuwe zuurstof dat belangrijk is voor iedere cel van jouw lijf. Trauma’s worden verzacht. Je adem is hiertoe in staat. Je adem is ontzettend krachtig. En prachtig. Als je haar op de juiste manier kunt gebruiken en inzetten. Ik help jou daar graag bij.

”Je adem is een prachtige en krachtige tool.

Even weer bewust van jezelf.

In contact met je gevoel.’’

 

~  Yoga met Joska ~

Waar kan ademwerk bij helpen?

* Hyperventilatie

* Duizeligheid

* Paniekaanvallen/angst

* Moeite om emoties te uiten

* Onrust/piekeren

* Hartkloppingen

* Overspannenheid, burn-out

* Tot jezelf komen

* Gebrek aan zelfvertrouwen

* Om te ontdekken hoe jouw adem is

* Om beter te leren ademen

”Je adem is je beste vriend Jouw hulpmiddel om van stress af te raken en tot je diepste kern te komen. Van hieruit kun je de prachtigste dingen manifesteren.’’

 

~  Yoga met Joska ~

Investering / Tarieven

Ademwerk & Coaching

Ademwerk Leeuwarden

Hi! Ik ben Joska Marrit

Hi! Ik ben Joska Marrit

Owner & founder Yoga met Joska. Yogadocent, koude-trainer, ademcoach, ontwikkelaar cursussen / online programma's

Van jongs af aan heb ik affiniteit met gezondheid, het laten groeien van anderen en duurzaamheid. Vanuit deze affiniteit ben ik in de hulpverlening gaan werken. Hierin miste ik gericht met mensen werken aan hun gezondheid; zowel mentaal als fysiek, alsook de duurzaamheid. Na twaalf jaar ben ik gestopt met de reguliere hulpverlening. Ondertussen zoekende naar een meer holistische aanpak, een methode waarbij ademhaling en beweging centraal staat, ben ik yogadocent geworden. Later kwam het begeleiden van mensen in koude-training en ademcoaching hierbij. Schrijven is altijd een grote hobby geweest waarvoor ik gevoel heb. Vanuit mijn verschillende expertises ontwikkel ik cursussen en online programma's. Op deze manier kan ik al mijn verschillende expertises bundelen en doe ik - elke dag - hetgeen waar mijn energie van stroomt en mijn hart blij van wordt 🧡

Meer over Joska Marrit

Gratis E-book Yoga

Vul je naam en e-mailadres is om de download voor het gratis E-book ''Yoga'' te ontvangen.

Gratis E-book IJSpiratieKennismaking met Koude-training

Vul je naam en e-mailadres is om de download voor het gratis E-book ''IJSpiratie; kennismaking met koude-training'' te ontvangen.

Online programma Koude-training (koud douchen) & Yoga

[paytium name="Form name" description="Payment description"]
[paytium_field type="label" label="€15,00" amount="15,00" /]
[paytium_button label="Pay" /]
[/paytium]

×