Ademwerk is een methode om van zeer uiteenlopende klachten af te komen. Heb je bijvoorbeeld veel last van stress en adem je hoog in je borst? Voel je met regelmaat een verhoogde hartslag? Paniek opkomen? Misschien voel je je lusteloos, energieloos en kost het je heel veel moeite dingen voor elkaar te krijgen? Moet het bij wijze van uit je tenen komen? Stroomt de vreugde, levensenergie niet meer door je lijf? Voel je je lusteloos, neerslachtig wellicht?

Allemaal redenen om je adem onder de loep te nemen en aan ademwerk te gaan doen. Onder begeleiding van een ervaren ademtrainer of -coach kun je grote veranderingen in jouw manier van ademen aanbrengen. En daarmee in jouw leven.

Ademwerk haalt mentale en lichamelijke blokkades weg. Door deze weg te halen, kan de (levens)energie, prana, chi, weer vrijelijk stormen. Daarbij wordt iedere cel van je lijf weer voorzien van nieuwe zuurstof. Nieuwe zuurstof dat belangrijk is voor iedere cel van jouw lijf. Trauma’s worden verzacht. Je adem is hiertoe in staat. Je adem is ontzettend krachtig. En prachtig. Als je haar op de juiste manier kunt gebruiken en inzetten. Ik help jou daar graag bij.

”Je adem is een prachtige en krachtige tool.

Even weer bewust van jezelf.

In contact met je gevoel.’’

 

~  Yoga met Joska ~

”Je adem is je beste vriend Jouw hulpmiddel om van stress af te raken en tot je diepste kern te komen. Van hieruit kun je de prachtigste dingen manifesteren.’’

 

~  Yoga met Joska ~